Causas ocultas do ganho de peso

O ganho de peso ocorre quando você regularmente comer mais calorias do que você usa durante o funcionamento normal das funções corporais e atividade física. Mas o estilo de vida, hábitos, fazendo com que o ganho de peso não são sempre óbvias.

Perder peso significa comer menos calorias e queimar mais energia através da atividade física.

Parece simples. Mas mais de 60% dos adultos na Inglaterra, estão acima do peso ou obesos. Nosso estilo de vida ver muitos de nós a comer mais calorias do que precisa e não fazer o suficiente de atividade física.

Você reconheça algumas das causas do ganho de peso em qualquer das seguintes situações?

Comida que é rotulado de “baixo teor de gordura”

Lotes de alimentos nos supermercados de hoje são rotulados de “baixo teor de gordura”. Mas há um problema, explica nutrição cientista Lisa Milhas. “Em alguns casos, com baixo teor de gordura alimentos que contêm altos níveis de açúcar. Alta de alimentos ricos em açúcar também pode conter muitas calorias e assim contribuir para o ganho de peso sem o slim power preço.”

O estresse

Pode ser fácil alcançar um doce pick-me-up quando está estressado. Fazer isso muitas vezes, e você pode colocar em peso.

Televisão

Assistindo muita televisão pode contribuir para um estilo de vida inativo, e muitos de nós consumir calorias não precisamos, enquanto assiste TELEVISÃO. A sucção explica: “muitas vezes as Pessoas que encontrar enquanto está sentado na frente da TV, eles comer alimentos energéticos, tais como batatas fritas e chocolate.”

Seu armário de remédios

O ganho de peso é um efeito colateral comum de muitos medicamentos. As drogas mais comuns que podem causar ganho de peso são esteróides, medicamentos antipsicóticos, e a insulina, entre outros.

Noites

Algumas pesquisas sugerem que a falta de sono pode contribuir para o ganho de peso. Dr. Neil Stanley, especialista de sono, em Norfolk e Norwich University Hospital, diz, “parece haver uma forte ligação entre a falta de sono e ganhar peso.”

Boas maneiras

Em um mundo ideal, amigos e familiares, gostaria de incentivar você a perder o peso extra com o super slim x vale a pena. Na realidade, eles, às vezes, forçar você a comer mais alto teor calórico dos alimentos. É rude, não para concluir que a dupla porção de bolo de chocolate durante um jantar? Às vezes, ele se sente assim.

O tamanho das porções

Ao longo das últimas décadas, o tamanho das porções servidas nos restaurantes e um supermercado pacotes aumentou. Um estudo do World Cancer Research Fund (WCRF) constatou que os hambúrgueres, por exemplo, tem dobrado de tamanho a partir de 1980. Não surpreendentemente, a pesquisa mostra que, quando nos é dada uma porção maior tendemos a comer mais.

Como ser uma pessoa com mais foco

Você está no seu escritório, com pilhas e pilhas de papéis para ler, e de repente você se pega olhando pela janela imaginando onde serão suas próximas férias ou o que você vai fazer quando chegar em casa. Se você se identificou com o exemplo, não perca o foco e preste muita atenção neste artigo.

Com toda essa correria nos dias atuais, às vezes nosso cérebro precisa dar uma relaxa para fugir do estresse do mundo real. Mas com toda essa competição no mercado, se você não quer perder o emprego ou se o seu desejo é passar em um vestibular, é melhor não ficar “viajando”.

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Cinco dicas para não perder o foco

1 – Comece logo com uma atividade mais complexa e difícil. Com o cérebro ainda descansado, será mais fácil terminar essa tarefa, e as outras que virão serão muito mais fáceis e rápidas de se resolver.

2 – Faça cronogramas do que deve ser feito durante o seu dia. Com uma lista de tarefas, você se verá com mais foco e disposição para cumprir suas metas.

3 – Deixe seu celular desligado. Se você é viciado em usar redes sociais ou jogos viciantes, ficar desconectado é a melhor alternativa para manter seu foco.

4 – Praticar exercícios físicos também é uma boa forma de deixar seu cérebro mais relaxado, auxiliando no foco e na concentração. Isso acontece por que ao praticar atividades físicas, nosso corpo produz endorfina – um hormônio capaz de produzir uma sensação de bem estar e prazer. Usar suplemento como GeniusX também pode ajudar.

5 – Seja organizado e faça uma atividade por vez. Já está mais que comprovado que nosso cérebro não gosta de bagunça. Por isso, tente manter seu local de trabalho/estudo

sempre limpo e organizado. E nunca, eu disse NUNCA, tente explorar sua capacidade ao tentar realizar mais de uma tarefa por vez. Assim como nosso corpo, nosso cérebro também tem limites, e fazer uma atividade por vez é o necessário.

Agora, se depois dessas cinco dicas você não entendeu o texto ou estava “viajando”, volte e releia tudo agora mesmo, mas dessa vez aplicando as técnicas aprendidas nesse artigo.

Texto enviado pelo meu grande amigo José Ueiner. Veja mais dicas no blog dele: voupassar.club

Dicas para o primeiro beijo

Tem algum sentimento mais inspirador que o primeiro beijo? Mesmo que tenha acontecido lá atrás, na adolescência, não tem como esquecer, é mesmo marcante já que pode ser o início de um relacionamento eterno, ou apenas o primeiro de muitos!

E como agir para dar tudo certo? O que fazer? O que esperar? Será que vou saber beijar direito? E ele, será que vai gostar?

Todas essas perguntas passam voando pelas cabecinhas mais jovens cheias de ansiedade e temores, por isso, reunimos algumas dicas para o primeiro beijo começar com o pé direito, depois o resto é com vocês!

Confiram

Dicas para o primeiro beijo

Vamos começar pelo gato! Já tem algum em vista? Ótimo! Rolou uma paquera legal? Marcaram um encontro em algum lugar? O melhor é que não tenha a galera conhecida em volta, senão podem tirar sarro e melar todo o momento!

Um cantinho a sós com o gato é o ideal, pode ser no parque mesmo cheio de gente desconhecida, assim, não precisa ficar preocupada de alguém estar olhando, afinal, isso é normal!

O beijo mesmo para quem está só “ficando” pela 1 ª vez, só dará certo se ele e ela tiverem bom hálito, portanto, nada de esquecer na pressa uma boa escovação com enxaguante bucal, e depois querer disfarçar com balinha ou chicletes!

Aliás, se o beijo já tiver hora e dia marcados com certeza, evite comer alimentos fortes como cebola, sardinha, mexerica, banana e por aí vai! Pense bem o que pode comer, assim, terá mais confiança para o primeiro beijo!

Como será seu primeiro beijo, tudo bem ficar envergonhada, tremendo, com friozinho na barriga, do tipo asas de borboletas na barriga, mas, nada de chegar na hora H e dar para trás, senão, isso, vai ficar demais marcado na sua vida, e seu gato pode ficar irritado e sumir!

Simplesmente quando ele aproximar a boca próximo a sua o suficiente para sentir a respiração dele, feche os olhos e beije com vontade, mas, é claro, não com entusiamo demais, senão ele pode ficar assustado com a atitude!

O melhor a fazer é treinar muito no espelho, no seu braço, não pense que o primeiro beijo vai ser igual que assiste na novela, principalmente naquela que tem uma tremenda galera jovem beijoqueira, tem que lembrar que são todos atores e ganham para parecer o mais real possível, mas, no seu caso é a vida real mesmo!

Você pode aproveitar cada uma dessas dicas para o primeiro beijo, mas, certamente o resto depende muito mais de você mesma, lembre-se, manter a calma é essencial! Boa sorte!

Como dar banho no seu cachorro

Como levar o cachorro ao Pet Shop nem sempre é possível, já que a grana anda meio curta, país em crise, etc, etc, o negócio é improvisar e aprender como dar banho no seu cachorro, mesmo porque com todo esse calor, até o cachorrinho transpira demais, principalmente nas orelhas!

Como dar banho no seu cachorro

Contudo, mesmo com a ideia de economizar, não pode inventar de dar banho no seu cachorro com o xampu que usa todo dia, nem seu condicionador, e muito menos seu perfume, e caso não tenha a lista completa de materiais necessários conforme listado abaixo, por favor, não improvise nada para não dar nenhuma alergia, e deixe o banho para outro dia:

• O banho sempre deve ser feito com água morna, no chuveiro ou numa bacia;

• Toalhas para enxugar após o banho – veja aqui como banhar no frio;

• Algodão e cotonete para limpar os ouvidos do cachorro, pode tampá-los também antes de iniciar o banho para não entrar água, senão pode dar dor no ouvido;

• Higiapele para limpar as orelhas (evite se der alergia)

• Xampu próprio para cães, não use marcas baratas demais;

• Pente ou rasqueadeira para desembaraçar os pelos;

• Secador, de cabelos;

• Condicionador para deixar os pelos sedosos;

• Fragrância leve

• Xampu antipulgas, caso tenha sido prescrito pelo veterinário;

• Algumas raças de cães, não gostam muito de banho, converse com ele e diga que depois de ficar cheiroso, vai passear na rua, ou, de carro, de acordo com a preferência dele, então, chame-o até onde será o banho;

• Faça tudo calmamente, sempre sorrindo e conversando com ele, faça carinhos no queixo, nas orelhas e comece escovando os pelos, para tirar cada nozinho, se alguma parte estiver embolada demais, é melhor cortar com a tesoura;

• Limpe cuidadosamente as pontas de dentro das orelhas, não o fundo, com algodão ou cotonete embebido em higiapele;

• Molhe a mão para ver se está morna, esta é a temperatura ideal;

• Para dar banho no seu cachorro, comece molhando a região das costas, próxima ao rabo, as patas, a barriga, e vá subindo com o chuveirinho até chegar a região da cabeça;

• Tenha cuidado para não jogar água, nos ouvidos, no nariz e nos olhos;

• Feche a água para economizar, e aplique o xampu, esfregue bem fazendo muita espuma;

• Em seguida ligue a água e enxágue bem para retirar o xampu, aplique o condicionador, e enxágue novamente;

• Enxugue bem com a toalha, seque com o secador e passe a fragrância escolhida;

Agora seu pet está cheirosinho, é só colocar um lacinho na cabeça se for menina, ou, uma gravatinha se for macho.

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Fonte: r7.com.br

Vale a pena instalar energia solar em casa?

O aumento da energia elétrica está forçando muita gente a procurar meios para baixar o consumo do mês, para os gastos mensais ficarem mais leves, mas, como isso, nem sempre é possível, o bom mesmo é saber se, vale a pena instalar energia solar em casa?

Benefícios em ter energia solar em casa

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Qual seria a vantagem em instalar energia solar residencial? A resposta é, a economia que vai conseguir na conta de energia elétrica será surpreendente, algo em torno de 90%!

Imagine só, economizar 90% na conta de energia todo mês? Por exemplo, para quem tem um gasto mensal de R$ 210,00 por mês, esse valor pode ser reduzido para R$ 21,00, em 12 meses o lucro seria de R$2.268,00, valor suficiente para gastar na viagem de férias!

Além dessa economia fantástica no bolso, se ainda tiver dúvidas ainda, se vale a pena instalar energia solar em casa, no momento de vender sua casa, saiba que os corretores costumam valorizar ainda mais o imóvel, afinal, o futuro proprietário, vai gastar quase nada de luz, conforme acontecia com você, por isso, pode elevar o preço sim, que mesmo assim, vende fácil!

Para que não restem dúvidas, pode ficar tranquilo e instalar energia solar em casa, porque o sistema é silencioso, não confunda com o barulho feito pelos geradores de energia, mesmo porque os maiores ficam acondicionados dentro de contêineres, funcionam a base de motores de navio, isso justifica, sem dúvida, o estrondoso barulho!

Quanto tempo demora para instalar energia solar em casa

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A instalação é rápida, geralmente leva apenas 1 dia, principalmente porque é bem simples, veja como é:

Sobre o telhado da casa são instalados painéis solares, responsáveis em captar a luz do sol para ser transformada em energia elétrica (em corrente contínua), essa energia gerada pelo painel solar, passa por um inversor que alterna a corrente contínua para alternada, dessa maneira, equaliza com a frequência da sua residência, (60 Hz).

Essa energia é conectada na rede de energia da sua casa, por exemplo, no quadro de luz, então tudo que estiver ligado na tomada vai aproveitar a energia solar, e quando o tempo não tiver sol suficiente, toda energia que falta para o perfeito funcionamento da residência, é abastecida pela empresa que fornece energia em sua cidade, e a única maneira de notar a diferença será pela próxima fatura!

Vale a pena instalar energia solar em casa com certeza, principalmente quando a energia gerada é maior que a consumida, o excedente volta para a distribuidora utilizar, e isso, gera créditos para você nas próximas faturas!

Resultados do Método Segredos do Adsense


Confira tudo sobre o curso que revela toda a verdade sobre ganhar dinheiro na Internet

 

Se você é blogueiro e ainda não obteve nenhum tipo de retorno financeiro com seu site, você precisa conhecer o curso Segredos do Adsense. Muitos blogueiros que antes não lucravam nada com seus respectivos blogs estão conseguindo arrecadar lucros impressionantes com esta nova técnica.

O curso Segredos do Adsense foi desenvolvido pelo jovem empreendedor Jonathan Taioba e tem como objetivo principal orientar e revelar para os blogueiros os principais segredos da geração de tráfego de qualidade e os caminhos da transformação deste tráfego em rentabilidade.

Público-alvo do curso Segredos do Adsense

O público-alvo do curso são todas as pessoas que têm interesse em ganhar dinheiro na Internet. Sua formulação permite o bom entendimento tanto de pessoas que já trabalham com plataformas de blog, quanto as que ainda não possuem contato com essa vertente.

Quem decide se inscrever no curso deve estar preparado para receber um grande número de informações. Todo o material foi produzido detalhadamente trazendo detalhes da construção de todo o blog, desde o conceito até minúcias de configuração e otimização dos sites.

Como obter os resultados esperados

Para obter os resultados esperados através de anúncios veiculados em seu site, não basta apenas criar um blog. Muitas pessoas criam um blog sem o mínimo conhecimento sobre nichos de maior rentabilidade e otimização do site visando a rentabilidade financeira. Dessa maneira produzem conteúdos diversos, mas não focados. Aí a importância de se preparar para entrar no mercado online.

O que é Adsense?

Adsense é a plataforma do Google para monetizar seu blog. É um serviço de publicidade que proporciona a exibição de anúncios de empresas parceiras Google nos sites e blogs de quem trabalha com a ferramenta para ganhar um maior número de visitantes.

O curso Segredos do Adsense é bom? Sim, ele é um ótimo curso que te proporciona uma visão totalmente diferente de mundo, globalização, ganhar dinheiro, investir e obter retorno. Além disso o curso aborda o tema “ganhar dinheiro na Internet” com veracidade e convicção, mostrando ao iniciante que é possível sim gerar uma boa receita com o Google Adsense, mas é preciso entender os melhores caminhos e aprender como fazer dar certo.

 

O retorno financeiro na Internet através do Google Adsense não é uma maneira fácil e rápida de ganhar dinheiro. É necessário todo um planejamento para colocar seu blog (com qualidade) no ar.